인간의 장은 단순히 음식을 소화하고 흡수하는 기관이 아닙니다. 그 안에는 수조 개의 미생물이 살고 있으며, 이 미생물들은 우리의 건강에 깊은 영향을 미칩니다. 이 거대한 미생물 생태계는 마이크로바이옴(microbiome)이라고 불리며, 우리의 신체는 물론, 정신 건강에도 중요한 역할을 합니다. 마이크로바이옴이란 무엇인가?마이크로바이옴은 인간의 몸에 살고 있는 미생물과 이들의 유전자 전체를 의미합니다. 이들은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 종류로 구성되어 있으며, 대부분은 장에서 발견됩니다. 놀랍게도, 우리의 몸에는 인간 세포보다 미생물이 더 많으며, 이들은 우리와 공생 관계를 유지하며 생존합니다. 마이크로바이옴의 주요 기능마이크로바이옴은 단순히 소화를 돕는 역할을 넘어 다양한 생리적 기능에 ..
